マグネシウムの話

こんにちは、セリオスタッフです。
あっという間に12月。ぐっと寒くなって、布団の中こそ天国だと思う朝です。

今月もセリオ便りを掲載しております。
ロシアはもっともっと寒そうですね。いつか私も行ってみたいなと憧れます。

さて、先日、時事メディカルの連載記事に、マグネシウムの話が載っていました。
https://medical.jiji.com/topics/2378

マグネシウムも、カルシウムと同じように歯や骨を作るのに大切な栄養素です。記事によると、マグネシウムは糖尿病や心筋梗塞、アトピー性皮膚炎、水虫予防などにも効果があるそうです。

カルシウムの陰に隠れた「忘れられたミネラル」という記述がありますが、確かに骨や歯の構成成分といわれると多くの人が「カルシウム」と答えるでしょうね。体のいろんな調整役を担うところも、カルシウムとマグネシウムは似ていますし、実はカルシウムと同じくらい大事な成分なんですよね。

セリオには、風化貝カルシウムとマグネシウムをバランスよく配合したオリジナル商品「ボーネラボーテ」があります。おかげさまで発売から10年以上、皆様にご愛用いただいている定番の人気商品です。

女性の骨密度は、35歳ごろから徐々に減り始め、閉経を迎えると一気に減少することがわかっています。頭蓋骨の骨量が減ると、顔のシワやたるみの原因になることもあるそうです…..。

丈夫な骨をつくるには、カルシウムやマグネシウムはもちろん、たんぱく質の一種であるコラーゲンも必要です。また、定期的な運動をして、骨に刺激を与えると骨が強くなるとされています。いろんな食品をバランスよく食べ、よく動き、いつまでも健康でいたいものですね。

寒さに負けず、今月も笑顔でまいりましょう。